介護予防の知識・技術を学びたい方へ

【 介護予防意識啓発講座 】

　身近な地域にある在宅介護支援センターや介護予防等拠点施設（ステップ四日市）の医療専門職等が、介護予防・フレイル対策に関する正しい知識や理解を深め、より早期から取り組む人を増やすために、講義や体操、地域での継続的な取り組みの紹介等を広く啓発する講座を実施しています。

　在宅介護支援センターが開催する講座の日程や申し込み方法などは地区によって異なりますので、お住いの地区の在宅介護支援センターへお問い合わせください。在宅介護支援センターの連絡先などの情報は在宅介護支援センター、包括支援センターをご覧ください。

　介護予防等拠点施設（ステップ四日市）が開催する講座（介護予防教室）の日程や申し込み方法などは、介護予防等拠点施設（ステップ四日市）をご覧ください。

【 生涯学習いきいき出前講座 （介護予防講座）】

　リハビリテーション専門職・管理栄養士・歯科衛生士が、介護予防に関する知識・情報の提供や効果的な運動方法・日常生活でのポイントなどをお伝えします。

　実施内容については、申し込み団体のご希望に対応します。申し込みは高齢福祉課までご連絡ください。

■ 介護予防講座チラシ兼申込書（PDF／261KB）

【 四日市リハビリ体操スクール 】

　リハビリの考え方・理論を踏まえた教室で、筋肉や関節、神経など、体の動きについての講義、肩こりや腰・膝の痛み、嚥下障害などに対する全92種類の体操実技を、6日間の6回シリーズに渡って学びます。

■ 四日市リハビリ体操スクールで学ぶ運動のパンフレットを下記よりダウンロードできます。

・ 腰痛・膝痛・転倒予防体操BOOK（PDF／1427KB）

■ 四日市リハビリ体操の動画（下記項目をクリックしていただくと動画が流れます）

・ 腰痛予防編　　・ 膝痛予防編　　・ 転倒予防編
※各体操は基本体操８種類は共通で、その後各予防体操４種類の全12種類で構成しています。

【 お知らせ 】

　令和6年度の申込みは終了しました。次年度の開催については、広報またはこのページにてお知らせします。

【 関連情報 】

■ 参考：令和6年度四日市リハビリ体操スクールチラシ（PDF／845KB）

■ 四日市リハビリ体操スクールの様子（PDF／935KB）

■ 三重県理学療法士会ニュース135号にて令和４年度の開催報告が掲載されました。

　 三重県理学療法士会ニュース掲載記事（PDF／929KB）