心のサポーター養成研修（ここサポ）

　心のサポーター（ここサポ）とは

　メンタルヘルスや精神疾患への正しい知識を持ち、地域や職域でメンタルヘルス問題を抱える人に対してできる範囲で手助けをする人のことです。

　ここサポになるために、特別な資格や専門的な知識は必要なく、小学生から高齢者まで対象としています。

　「最近、元気がないな」「いつもと少し様子が違うな」

　そんな小さな変化に気づくことから、こころのサポートははじまります。　

　心のサポーター養成研修は、いつか役立つメンタルヘルスの基礎や、人の悩みを聴くスキルを学びます。

　こころの病気がある方のご家族やご本人、地域をささええる支援者の方だけでなく、こころの健康問題について関心がある皆さまのご参加をお待ちしております。

　厚生労働省は令和１５年までに全国で１００万人の心のサポーター（ここサポ）養成を目指しています。

　＞心のサポーター｜ここサポ養成事業（外部リンク）

　四日市市　心のサポーター養成研修の開催について

　令和８年度心のサポーター養成研修

　講座では、メンタルヘルスの基礎や、人の悩みを聴くスキルを学びます。

　はじめて受講された方には、「心のサポーター認定証※」と、「ここサポ限定こにゅうどう君バッジ」を贈呈いたします。（※研修15分以上の遅刻・早退を除く。）　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜缶バッジ例＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　【対象】　　市内に在住、通勤・通学している方　

　【日時】　　令和８年１０月９日（金）１４：００～１６：００

　【場所】　　四日市市総合会館７階　第１研修室（四日市市諏訪町２番２号）

　【定員】　　５０名

　　　　　　　　（応募者多数の場合は、初めて受講する方を優先した上、抽選となります。受講できない場合のみ、

　　　　　　　　　ご連絡いたします。）

　【内容】　　心のサポーター養成研修１２０分

　　　　　　　（共通研修９０分＋選択研修「ストレスコーピングでセルフケア」３０分）　

　【受講料】　無料

　【申込み方法】

　　　令和８年９月３０日（水）までに、下記の申込みフォームもしくは、下記のチラシ申込書に

　　　必要事項をご記入の上、FAX（０５９－３５１－３３０４）にてお申込みください。　

　　　（お一人につき１回の申込みに限ります。）

　　　お申込みQRコードはこちら　➡　　

　　　お申込みフォームはこちら　➡　https://logoform.jp/form/7p72/1679641

　　【問い合わせ先】

　　　四日市市保健所　保健予防課　精神保健係　廣部
　　　TEL：059-352-0596　　FAX:059-351-3304