健康情報冊子「ARUKU」

        「ARUKU」 が新しくなりました！

市は「楽しく歩いて健康づくり」を目指し、健康情報冊子「ARUKUselection」を発行しています。今までの「ARUKU」「ARUKU vol.2」「ARUKU vol.3」をまとめ、話題のデコ活も取り入れて新たに「ARUKU selection」を作成しました。

なお、「ARUKU」に掲載している「四日市を歩こうマップ」を紹介した健康づくり動画版については、こちらのページをご参照ください。

「ARUKU 」では、公園の「歩こうマップ」などの情報が掲載されています。（内容については、下記リンクのPDFにてご覧いただけます。また、冊子をご希望の場合健康づくり課までご連絡ください。

健康情報冊子「ＡＲＵＫＵselection」の内容

• 「歩く」ことの健康効果、日常生活における歩数の目標
• ARUKUでできるデコ活
• 四日市を歩こうＭＡＰ（南部丘陵公園編）
• 四日市を歩こうＭＡＰ（垂坂公園・羽津山緑地編）
• 四日市を歩こうＭＡＰ（中央緑地編）
• 四日市を歩こうＭＡＰ（霞ヶ浦緑地編）
• 四日市を歩こうＭＡＰ（楠中央公園編）　など

冊子の内容はARUKU（aruku（PDF／12MB））から

歩いたら見つかる、新しい四日市。
楽しく歩いて健康づくり。
歩いてみたら、今まで知らなかったステキな場所を発見！
ワクワクしながら、あなたの健康も考えてみませんか？